Wanneer je ademhalingsoefeningen doet vb met behulp van een app, geraak je nog meer in paniek of gefrustreerd.
Je gedachten gaan steeds met je aan de haal, je krijgt geen rust meer in je hoofd. Je angsten bepalen je leven.
De klachten die je voelt geven je angst. Je gaat er liever van lopen in plaats van er met je aandacht naartoe te gaan.
je weer vertrouwen leert krijgen in jezelf en in je lichaam
dat je bewust wordt van je angsten en deze leert ombuigen naar je behoeften zonder ze weg te duwen.
je je leven weer helemaal terug krijgt, nog beter, dat je dichter bij jezelf komt dan ooit tevoren!
Van jagen naar rust
Welkom
Wat zijn je verwachtingen?
Bolsteroefening
De positieve herprogrammering
Wat heb je geleerd?
Even inchecken
En nu?
Even naar je verwachtingen polsen
“Het was een geweldig traject, ik ben er zo dankbaar voor!”
“Wat ben ik jou DANKBAAR, An-Sofie! You brought me back to life… Je hebt me tools gegeven die ik op mezelf niet zou kunnen leren.”
“Ik heb al zoveel geprobeerd om van mijn hyperventilatie af te geraken en eindelijk heb ik het gevoel dat ik hier op mijn plaats ben, dat ik begrepen word met al mijn klachten. Alles wat jij vertelt en uitlegt, klinkt zo herkenbaar en dat doet deugd.”
“Fijne en effectieve begeleiding bij chronische hyperventilatie! Een half jaar geleden had ik veel HV klachten, de gesprekken en oefeningen bij An-Sofie hebben me fantastisch goed geholpen. Ik ben van een aantal klachten voor de eerste keer in jaren verlost.”
Je hoeft geen speciale software te downloaden. Het enige dat je nodig hebt is een internetconnectie. Je kan de online training volgen op een laptop, computer, tablet of smartphone. En dit eender waar, wanneer én op je eigen tempo!
Investeren in je gezondheid doe je voor het leven. De info en tools die je hier meekrijgt, kunnen je leven voorgoed veranderen en zijn dus super veel waard!
Je hebt de mogelijkheid om het VIPtraject in één keer aan te schaffen, dan heb je korting op de totaalprijs én krijg je extra bonusoefeningen.
Of je kan de kosten spreiden, want je kan de verschillende onderdelen van het traject (Chronische hyperventilatie uitgelegd en aangepakt) hier apart aankopen.
Voor de 1 op 1 sessies is er terugbetaling mogelijk indien voorgeschreven door een arts.
Het voordeel is dat je deze online training helemaal zelfstandig kan volgen, dus op je eigen tempo op de tijdstippen die voor jou het beste passen en van thuis uit, zonder tijd te verliezen om je te verplaatsen. Je krijgt trouwens tijd genoeg om de training te doorlopen, want al het tekst- en beeldmateriaal blijft gedurende 2 jaar beschikbaar en de oefeningen kan je downloaden, dus die heb je voor de rest van je leven.
De online training is makkelijk zelfstandig van thuis uit te volgen. Alles wordt eenvoudig uitgelegd a.d.h.v. duidelijke instructies en videolessen. Maar je hoeft er niet alleen voor te staan. Je kan ook individuele therapiesessies inplannen waar ik je persoonlijk begeleid en we samen kunnen verdiepen. Deze sessies kan je aanvragen via het contactformulier op de website.
Waar de meeste trainingen eenzijdig werken, biedt ik met het VIPtraject Van Jagen naar Rust een totaalaanpak. Ik zie veel mensen bij mij komen die inderdaad al van alles geprobeerd hebben. Ze hebben al jaren psychologische begeleiding gevolgd, of ze zijn al heel vaak naar de kinesist geweest met hun fysieke klachten of ze hebben daar ademhalingsoefeningen geleerd, of ze doen al aan meditatie of yoga… op zich allemaal heel goed, maar ze hebben nog nooit alles bij elkaar gebracht. Hier heb je de kans om indien nodig zowel het fysieke als het mentale aspect aan te pakken én ook veel inzicht te krijgen, zodat alle puzzelstukjes ook voor jou in elkaar vallen.